Blue Mosaic 藍色馬賽克

週三晚上，又是去享受和自己的身體在一起的時間。從上週預告今天的課程不是覺知律動而是按摩，就超級期待。原本耽心被碰觸下腹的我，在伙伴輕柔的手勢下學會信任，之後不到一分鐘我便進入了一個深度意識的狀態，像睡著又覺知著，有點像作夢但又不是作夢，仍知道環境中的事，但更明白內在有能量在流動，不是沈睡而已...

二十分鐘後有著完全充電的飽滿和寧靜，神情也放鬆下來；當我為伙伴按摩時，她同樣也在一分鐘內進入接近沈睡的狀態，而我則在緩慢的按摩及觀察個案狀態的同時，經歷著極度平靜專注，回到中心，卻又能夠同時照顧對方而不帶有任何念頭與期望，極美妙的狀態。那是一個我們同在，我們平等，我們相連卻不牽掛牽絆的同在關係，純然的陪伴。

這較上次體驗到的『無所為的陪伴』更甚一層，因為回到中心，我嚐到極度的平和沈靜，專心的體會著手心與手心下的肌膚、身體的質感、溫度，柔順或抗拒。遇到抗拒的時候，慧卿說：「那表示她的身體或內在還沒有準備好，那就，停在那裏一會兒，不要催促不要硬作，要接受和尊重對方的身體和內在的狀況」，我們給予支持和照顧，但沒有任何迫使性的目的和要求，那是她的身體她的感覺她的人生，她準備要釋放或是hold住，訴說或是沈默，都是她的權利與她的狀態。

中間休息的時候，我感到溫暖輕鬆，過去十天來同時要工作並回去照顧輕度失智的母親以及要同時顧及孩子的疲憊與無力感，還有正在處理的一段告別的過程帶來的焦慮心傷，都在這裏休息。用溫水洗手的同時，浮現了一個意像，有一個橘色的人影打開了門，緩緩的走了出去，而我平靜的目送，並沒有挽留或再次哭泣。我與自己面臨的處境與耽憂、壓力，似乎有了較好的相處方式，或是接納吧。我感到心安，也覺得自己有能力去承擔，那是一種柔軟的剛力，韌性，不是硬撐。

這是一套極為溫和（連孕婦，老人病人都可以享用）的按摩，不施重壓也沒有侵入的意圖，沒有push或改變的目的（像坊間按摩的促進腸臑動啦,塑身啦)，但確能達到深度放鬆以及消除身體壓力及水腫的「附加效果」。我和伙伴J做完後，都感到像是睡了一個短時間且極有效率的覺，神情清爽而且神智清明，覺察並感到美好。

在收拾東西時，我與伙伴都提議等整個課程結束之後，和一二個伙伴定期來聚會，結合丹田覺知按摩與自由書寫（也許有時畫曼陀羅），做為我們自我照顧與相互支持的方式。佛陀在初轉法輪時對教眾說，一定要成立僧團，成道之路是孤獨而艱辛的，有伙伴才更能堅持不退；靈魂的成長之路也是一樣，我們都希望找到契合的伙伴，支持彼此走下去。

其實一直以來，不經意的接觸過簡單的中醫概念、穴道，也學習過炁功治療，也不時幫家人或身邊身體不適卻一時找不到抒解方式的人做些簡單的身體工作，對人的身體（身體與心靈的關係）我是有著很大的好奇和學習欲望的，只是工作與生活的忙，讓這個好奇與覺知的天線有些鏽斑，不再敏銳。

和慧卿老師從四月起進行這二十次的覺知律動課程，接觸身體心理學，重新看待身體與自我的關係，重新認識和接受她，也似乎又打開了好奇的門，擦去了鏽斑再次覺知和充滿了學習的欲望與樂趣。如果談話、書寫與繪畫是我和人心無形連繫的方式，那麼透過身體更直接的碰觸、貼合，似乎也是一條走進生命的奇妙花園的美麗路徑。因而我在to do list上又加一條：繼續學習身體工作。寫下的同時，心裏很飽滿，很平和，有希望的微光。