陪伴與給予的學習 @ Blue Mosaic 藍色馬賽克

我想我們常不自覺成為努力的照顧者，或許是因為照顧者其實是握有power的。有時候是因為沒有足夠的自信，努力付出以求受歡迎或不被離棄，另一層面也可能是渴望掌握著某個力量，可以感到自己很強壯，不再害怕...

每週三的晚上，我在呂旭立基金會上張慧卿老師帶的呼吸、覺知與律動，連續二十次課程，從四月到九月。原本是為了要軟化僵硬的肢體，讓身體和自己真正的＂在一起＂，讓身體可以表現愛，體會愛，也可以在必要時防衛或攻擊，順便也因為修課，而可以有進計畫的閱讀身體與情緒的對應理論。

不過上了四次課程後，我發現，為了身體而去，收穫卻往往超乎身體的範疇許多。本週的收穫是：陪伴的學問。

課程裏，慧卿叫我們輪流作陪伴（照顧）者和被照顧者，但其實說是照顧，也只是把手放在對方希望我們放的（他感到不適的點）地方，然後一直放在那裏。

我和我的伙伴Ｊ都是比較會照顧人的人，所以她一開始很體貼的耽心我姿勢不好會很累；而常當照顧者的我，卻刻意選擇在照顧她時，也要照顧好自己。因此我找了較為平衡的姿勢，也用墊子照顧了最愛疼痛的手腕，而這手腕此刻要以一個奇特的角度護著我的伙伴的肩至少十五分鐘，然後我令自己安靜，很穩定也放鬆，偶爾看看她是否表情安穩，但我內心沒有希望她一定要因為我的陪伴而如何好轉的期待，也沒有用氣功為她做什麼，沒有任何意念，只是安放著。

奇妙的是，在這種陪伴下我感到我有能力去做好一個陪伴的角色，有力量，但不是以前那種拼命給，而是平和的自信。

我想我們常不自覺成為努力的照顧者，或許是因為照顧者其實是握有power的。有時候是因為沒有足夠的自信，一方面是照顧人家以求受歡迎或不被離棄，另一層面也可能是渴望自己能掌握著某個力量，可以感到自己很強壯，不再害怕。

我聯想到當我在照顧媽媽生病時，或在照顧其它家人甚或自己時，很難不去要求對方要因為我的照顧而＂變好＂（變健康變開心變積極變...各種一般人感到的好)，或是能明確的表達感到自己有變好，感到舒服。如果她們沒有，或誠實的表示仍感到很痛苦很難受，我就會生氣，要不就內疚（負面的能量反正刺向外或向內）。我不禁想問：為什麼對於親密的人的給予，必然要要求成果或進步，而無法只是純然的付予，甚至對自己也是如此？就比如在感冒時，明明已經請假休息也有好好看醫生，但是感冒還一直不好，我常會生氣，好像有一種：我已經這麼照顧你了怎麼還不好的抱怨...

在今天的活動中，我體會到無求的給和無愧的接受，都很舒服。當我放下對伙伴姿勢不適的耽心，放心的相信她有照顧好自己的能力，一下子我便舒服的睡著；而同樣地，當我沒有期望自己的照顧一定要令她感到如何時，我和她，也都能感到安定和舒適。問對方，是否會因為我的鬆，就不感到被照顧的溫暖嗎？並不會，而是兩者極為舒切的共同存在著，互相倚靠著。

這正是我的人生課題之一，也許因此，生命安排我學習成為一位專業的助人者，因為這個角色讓我必須去學會無所為的陪伴。

我以為諮商關係是一種深刻信任的體現，做為個案時妳相信對方會陪伴，但妳不必要為了她的陪伴而必須如何如何，為難自己或隱匿自己或push自己太甚，相信她只是陪，是無所要求的；而做為助人者，則相信個案有能力療癒自己的創傷，所以我們不必用大力，只是純然陪伴只是看只是聽，只是維持對人的好奇和支持，只是注入關心，耐心等待它發生，有一天它就會發生。

這對我是很大的學習，要在生活中漸漸的練習；給，也要給得輕鬆。

Posted by BlueAnne at 痞客邦 PIXNET Comments(2) Trackback(0) Hits(62)